Pilates PMP обновила расписание тренировок и усилила два направления — пилатес и функциональный тренинг. В новом сезоне в программе останутся занятия на реформерах и матах, функциональные и интервальные тренировки, а также йога и гонг-медитация.
Текст: Егор Соболев
Фото: Архив пресс-службы
Pilates PMP обновила расписание групповых тренировок и усилила два направления — пилатес и функциональный тренинг. В новом сезоне в программе останутся занятия на реформерах и матах, функциональные и интервальные тренировки, а также йога и гонг-медитация.
Основу программы составляет классическая школа Romana’s Pilates. Занятия на реформере и матах помогают развивать силу и мобильность, улучшать осанку и координацию, а также работать над качеством движения. Функциональный тренинг направлен на все тело: на занятиях прорабатываются ноги, ягодицы, спина, пресс и плечевой пояс. В интервальном формате периоды интенсивной работы чередуются с коротким отдыхом, а нагрузка адаптируется под уровень подготовки участников. Йога сосредоточена на расслаблении, дыхании и подвижности, а гонг-медитация — на восстановлении и снижении напряжения.
Групповые тренировки появились в Pilates PMP в октябре 2025 года как дополнение к индивидуальным занятиям. Теперь студия обновляет расписание и расширяет групповые программы, чтобы гости могли выбирать формат в зависимости от своих целей, уровня подготовки и образа жизни.
Pilates PMP — сеть фитнес-студий Дениса Сычева с десятилетним опытом работы с телом. Занятия проходят в двух московских студиях — PMP Kvartal на Фадеевской улице и PMP Olymp на Серпуховском Валу.