Упакованное восприятие: как одежда формирует личность и настроение

То, что мы носим — важная составляющая личного имиджа, вне зависимости от того, насколько мы озабочены модой и стилем. Внешний вид создает первое впечатление, по которому мы оцениваем друг друга, а потому логично предположить, что встречная реакция побуждает нас вести себя определенным образом. Эту занятную закономерность американские психологи Хаджо Адам и Адам Галински определили как enclothed cognition (облаченное познание) — как производную от более широкого психологического понятия embodied cognition (воплощенное или телесное познание).

В формулировке определения эксперты привели в пример наблюдения за сотрудниками медицинских учреждений, из которых следовал вывод, что белый халат врача формирует уважение к специалисту и доверие во время приема. Этот же халат, как отмечено в исследовании, мотивирует доктора сконцентрироваться на работе и избегать неточностей в диагнозах, которые случаются чаще, если врач не облачен в униформу. «Предпочтения в одежде напрямую влияют на поведение, манеру общения и то, как к нам относятся окружающие, — утверждают Адам и Галински в материале, опубликованном в Journal of Experimental Social Psychology. — Более того, чем больше человека удовлетворяет собственный внешний вид, тем выше его настроение и самооценка». 

«Мода — это визуальное выражение идентичности, — гласит вводный текст на сайте hajinsky.com, созданном выпускниками Лондонского колледжа моды, вдохновленными исследованиями Адама и Галински. — Мы не анализируем людей по цветовым или стилистическим предпочтениям. Однако оттенки и силуэты, комфортные для конкретного человека, несут в себе комбинацию значений, включая воспоминания и переживания, связанные с определенным цветом или образом». На медиапортале подробно разбираются примеры трендов, способных повлиять на настроение, в частности, «дофаминовая одежда» — термин, возникший на фоне пост-ковидного ренессанса, когда истосковавшиеся по свободе люди и модные коллекции запестрили яркими цветами и забавными деталями.

Пример из категории повседневных — одежда спортивного стиля. Натягивая леггинсы и яркий топ в раздевалке фитнес-зала любая девушка ощущает несгибаемую силу воли и горит желанием вспотеть на тренажерах. 75% женщин в возрасте до 40 лет заявили в опросах сети «Спортмастер», что качественная удобная одежда является чрезвычайно важным фактором для регулярных упражнений и стимулом для похода в спортзал.

Учитывая психологическую закономерность, спортивные бренды не щадят средств на рекламные кампании, привлекая к съемкам звезд и именитых спортсменов. Для промо-съемок фитнес-аутфитов все чаще приглашаются модели с нестандартными фигурами, чтобы вовлечь потенциальных покупателей в визуализацию вдохновляющих перемен. Продвинутый вариант — знаменитости с формами в рекламе одежды, белья и косметики собственных марок, как в случаях с Рианной (Savage X Fenty), Хейли Бибер (Rhode), Кайли Дженнер (Khy), Сидни Суини (SYRN) и Ким Кардашьян (SKIMS).

Другой пример «упакованного восприятия» — реакция на комплименты по поводу образа или предмета одежды. Тот самый wow-эффект, о котором мечтают все, прихорашиваясь перед зеркалом. «Если мы слышим комплимент не единожды, то ассоциируем восхищение с определенной деталью гардероба, которая становится личным фетишем, наделяющим властью», — пишет британский профессор Кэролайн Мэйр в книге «Психология моды».

Нет причин искать научные доказательства тому, что в шкафу каждой женщины висит одежда, которую она идентифицирует по чувствам и эмоциям, а не по названию бренда, цене и качеству. Что интересно, собираясь куда-либо, мы делаем выбор подсознательно — неважно, «счастливое» платье или дурацкий наряд из серии «зачем я только его купила». Вы просто знаете, чего по случаю просит душа, и в такие моменты не нужны советы близких по вопросу «что же надеть?». И это — интуитивная манера одеваться, наиболее оправданная в мире конкурирующих марок и модных трендов.

Будучи детьми, мы стараемся подражать значимым взрослым, в том числе в манере выглядеть, двигаться, вести диалог. К подростковому возрасту влияние социума становится значимее, и мы начинаем перенимать информацию извне — не только из семейного и школьного быта, но и из других доступных источников: фильмов, сериалов, популярных медиа. Подводя итоги последних декад, можно признать, что некоторым шоу удалось произвести особое впечатление на вкус подрастающих поколений — сериалы «Секс в большом городе», «Эмили в Париже», «Эйфория» пока что вне конкуренции.

Для тех, кто знаком с миром моды не понаслышке, источником креативного подхода к личному гардеробу служат рекламные кампании и показы новых коллекций, которые fashion-марки готовят как минимум дважды в год. Особенно стараются бренды, гордые членством в Синдикате высокой моды, участники парижских кутюрных недель моды. Haute couture — это отдельный вид искусства, о чем в 2026 году напомнили феерические шоу Chanel и Schiaparelli. 

«Независимо от того, следуете ли вы актуальным трендам или нет, одеваясь каждый день, вы заявляете о том, кто вы и к какой социальной группе принадлежите, — сообщается на сайте hajinsky.com. — Одежда, которую мы носим, влияет на взаимодействие с другими людьми, на то, как мы воспринимаем себя и даже на ход наших мыслей. И мода как многогранный продукт грандиозной индустрии может успешно использоваться для расширения возможностей и повышения самооценки». 

Профессор Мэйр в своей книге дает любопытный совет: если вы недовольны тем, как вы выглядите, проанализируйте кто и что вас окружает. Оцените среду, личный опыт и прочий контент, влияющий на ваши решения — возможно, чтобы нравиться себе вам надо сменить контекст. Как в картине «Сабрина» с Одри Хепберн (а также в версии поновее с Джулией Ормонд и Харрисоном Фордом) или сериале «Эмили в Париже»: она пожила в Париже и стала другим человеком. Сменив среду и привычки, вы получите шанс измениться внешне и создадите себе уникальный стиль и гардероб, который сообщит окружающим захватывающую историю о вашей яркой личности.