Она никогда и никого не обижает, просто «выстраивает личные границы», но после встречи с ней почему-то чувствуешь себя хуже и подавленнее... Выясняем, как одержимость ЗОЖем и осознанностью превратилась в вампиризм на сельдереевом соке.
Текст: Алина Вольская
Фото: Саша Чатик
В современном мире сформировался уникальный психологический тип, свойственный преимущественно женщинам: они не срываются, не повышают голос, не скандалят и вообще, как будто не делают ничего плохого — но после встречи с ними вы все равно уходите униженными и оскорбленными. В западной культуре для характеристики таких персон появился собственный термин — «велнес-злодейки» (есть и более нецензурные варианты).
В отличие от подруги, которая уехала на неделю в спа-курорт на Красную поляну, эта героиня «детоксится» куда основательнее, очищая свой безупречный организм от всего сразу: чувства вины, глютена, сахара и микро-пластика, людей, которые не соответствуют ее внутреннему росту. На вашем дне рождения в ресторане она обязательно задаст ворох уточняющих вопросов у официанта, попросит карту КБЖУ и показательно отсядет подальше от бара — с полным равнодушием к тому, как ее энергетика влияет на всех вокруг.
Свои прошлые отношения она не разорвала. Нет-нет, она их «отпустила», будто речь о бумажном самолетике.
Появилась эта героиня в культурно-социальном ландшафте примерно в 2020 году. Тогда на фоне ковида у всего мира разом случился страшный кризис, а она в ответ обзавелась целым штатом специалистов: соматический практик, врач функциональной медицины, коуч по нервной системе (упаси боже назвать его психотерапевтом). К этому прилагается абонемент в пилатес-студию, карта лояльности в авокадо-бар и глубокое внутреннее убеждение, что она проделала больше работы над собой, чем кто-либо еще в этом мире. И носит она это убеждение с той же демонстративной скромностью, с которой другие носят новенькую Chanel Матье Блази в ярком бирюзовом оттенке.
Только в TikTok хэштег #велнес уже собрал свыше 17 миллиардов просмотров, а внутри него уживаются десятки направлений — от утренних аффирмаций до гормонального здоровья. Масштаб темы подтверждает и статистика McKinsey: почти 80% людей в мире считают заботу о себе важной составляющей жизни, а для более 40% это один из главных приоритетов. Сама индустрия при этом переживает настоящий бум: с 5,6 триллиона долларов в 2022 году ее объем, по прогнозам, вырастет до 8,5 триллиона к 2027-му — во многом благодаря именно цифровому продвижению, ускорившемуся в пандемию.
Но у этого роста есть обратная сторона. То, что начиналось как позитивное движение за здоровье и долголетие, постепенно скатилось в жуткий перфекционизм и одержимость собственным телом и распорядком. Больше половины молодых людей сегодня признают: культура велнеса в том виде, в котором ее подают в соцсетях, скорее вредит, чем помогает. Бренды и инфлюенсеры научились капитализировать неуверенность в себе, превращая заботу о себе в источник постоянного давления, а не облегчения.
Это явление получило собственное название — «синдром велнеса», введенное исследователем Карлом Седерстремом и его соавтором Андре Спайсером в одноименной книге The Wellness Syndrome. Суть в парадоксе: стремление к идеальному образу жизни в итоге заставляет людей чувствовать себя хуже, а не лучше. Каждый день в ленте появляются ролики с жесткими диетами, ранними подъемами и изматывающими тренировками.
Преданных поборниц «правильного» образа жизни можно узнать по дресс-коду. Одежда работает не на комфорт, а на морализаторство: «здоровье — это статус». Палитра сдержанная — слоновая кость, овсяный, шалфейный, благородный серо-бежевый. Спортивные костюмы модных лайфстайл-брендов, идеальные кроссовки, будто ни разу не касавшиеся земли, тонкая золотая цепочка или теннисный браслет с прилежным рядом бриллиантов, как символ строгой дисциплины, которую большинство просто не может себе позволить. Не дотягивают.
В сумке — целая ритуальная: спрей с морскими минералами для лица, распечатанный календарь-памятка по ретроградному Меркурию, собственный травяной чай, потому что кофеин «истязает надпочечники», и палочка благовоний, которая давно превратилась в труху, но выбросить ее рука не поднимается.
Дома — ежедневная расстановка баночек с добавками для поста с подписью «перезагрузка», которая почему-то повторяется каждую неделю. У таких девчонок обязательно есть ТГ-канал или подкаст с довольно скромной аудиторией, но которым она очень гордится и считает недооцененным лишь потому, что многие «еще не доросли».
За ужином с велнес-злодейкой разворачивается отдельный спектакль дисциплины. Вина нет — только вода, слегка газированная, с долькой лимона после придирчивого осмотра цитруса. Хлеба нет никогда! Это табу. Из меню она не хочет ничего от шефа, зато подробно расспрашивает официанта про то, как для нее могут приготовить рыбу. Ну а потом объявляет, что «на самом деле не голодна». Но именно вы почему-то чувствуете себя в этот момент неловко.
Заказ в супермаркете у нее занимает минут 20, состоит из органик- и фермерских продуктов и стоит как ужин в Мишлене: неизвестные широкой публике натуральные добавки, «правильное» растительное молоко и фотогеничные смузи, которые она описывает как «правильную гидратацию».
Феномен этой героини понятен, если смотреть на контекст. Мы все сейчас переживаем что-то вроде похмелья после эпохи бесконечной оптимизации. Сначала культура успеха учила выжимать из себя максимум. Потом культура осознанности научила «мягко регулировать», отказываться, отдыхать и выбирать себя.
Где-то на стыке этих двух установок родилась она, превратившая заботу о себе в защитную броню. Похоже, осознанная дева в белом льне и с сияющим лицом и макияжем без макияжа была лишь легким разогревом к новому карикатурному образу. Велнес-злодейка — следующая удушающая стадия. Та же детокс-героиня, начитавшаяся статей про нервную систему, митохондрии и начавшая планировать личную жизнь по менструальному циклу. Эта злодейка вовсе не злая. Это ведь вредно для сердца и кожи. Она мегасуперосознанная. Что, собственно, и делает ее по-настоящему невыносимой!
Сама она, впрочем, искренне видит себя положительной героиней: сделала работу над собой, разобралась с детскими травмами, поднимается в горы, фотографирует протеиновые батончики и решила, что имеет право беречь себя — даже если это означает уйти с дня рождения лучшей подруги раньше всех. Заботу о себе она превратила в полноценный вид спорта и вышла из него сияющей чемпионкой, уравновешенной и настолько хорошо знающей собственную нервную систему, что чужую выносить уже не готова.
Но реакция общественности на это уже заметна. Набирают обороты альтернативные направления вроде «анти-велнеса», отказывающегося от строгих правил в пользу расслабленных практик — например, ленивого ухода за кожей, который не требует многоступенчатых ритуалов. Молодые женщины все чаще считают, что идея благополучия должна вписываться в их реальную, неидеальную жизнь, а не наоборот.
Результат этого пересмотра — смещение приоритетов в сторону личного ощущения комфорта, а не внешних стандартов. Около 76% молодых людей в возрасте от 12 до 29 лет считают, что благополучием можно называть все, что действительно делает вас счастливее. Вместо того чтобы превращать заботу о себе в новую форму самоконтроля и давления.