Солнце, волны моря или хлорированная вода бассейнов, влажность, городской смог и горячие укладки — летом волосы переживают не меньший стресс, чем кожа. Почему одного масла на кончики уже недостаточно и зачем прическе SPF: объясняем, как сохранить волосы здоровыми, мягкими и блестящими в сезон отпусков и жарких будней.
В летнюю жару волосы быстро теряют влагу, становятся более ломкими и тусклыми. И хотя УФ-защита для лица давно стала обязательной нормой, большинство из нас не заботится о том, чтобы уберечь волосы от агрессии солнечных лучей.
Солнце разрушает кератин — базовый белок в структуре волос, из-за чего они теряют эластичность, становятся сухими, тусклыми и начинают ломаться. Особенно это замечают летом обладатели окрашенных и осветленных волос: пигмент вымывается быстрее, чем кончается отпуск, а блонд вместо искомого холодного оттенка обретает грязноватый тон.
Эмма Севиль и Роузи Хантингтон-Уайтли
Но проблема не только в длине. Под воздействием ультрафиолета страдает и кожа головы: оксидативный стресс может влиять на качество роста волос и повышать чувствительность кожи. Поэтому летом уход — это не только про блеск и мягкость, а скорее про базовую защиту.
Главный летний минимум — несмываемый уход с UV-фильтрами. Шампуни с SPF звучат красиво, но работают примерно столько же, сколько находятся на волосах — пару минут. Реальную защиту дают именно спреи, кремы и сыворотки, которые остаются на длине. Хорошо, если в составе есть не только UV-фильтры, но и восстанавливающие компоненты: кератин, масла арганы или жожоба, гиалуроновая кислота. Они помогают удерживать влагу и сглаживать кутикулу волоса, которая летом особенно быстро теряет гладкость.
Jacquemus весна-лето 2026
Шляпы, панамы, кепки, косынки — это не только трендовые аксессуары. Головной убор действительно остается самым простым способом защитить волосы и кожу головы от прямого солнца. Особенно в городе, где мы редко замечаем, сколько времени проводим под UV-лучами — по дороге на работу, на веранде или в пробке с открытым окном.
Еще одно правило, которое летом почему-то все игнорируют: не перегружать волосы горячими укладками. В сезон, когда волосы уже пересушены солнцем и морской водой, ежедневный утюжок становится финальным ударом. Иногда лучший уход — просто оставить волосы в покое.
Chloe весна-лето 2026
С морем и бассейном тоже есть свои лайфхаки. Перед купанием волосы лучше намочить пресной водой: так они впитают меньше соли и хлора. А после — не оставлять соленую воду высыхать на солнце часами, как это обычно происходит на пляже. Волосы не скажут спасибо за эффект кудрей такой ценой.
Летом стоит пересмотреть и базовый уход. Более мягкий шампунь, увлажняющий кондиционер, питательная маска раз в неделю и масло на кончики — тот самый набор, который действительно работает. При этом слишком часто мыть голову не обязательно: из-за жары волосы быстрее теряют свежесть, но агрессивное очищение только усиливает сухость.
Бенедикта Квальи и Негин Мирсалехи
И, пожалуй, самое недооцененное решение — подстричь кончики еще в начале сезона. Солнце и жара быстрее делают сечение заметным, поэтому свежий срез действительно помогает сохранить волосы визуально более плотными и ухоженными. А если к концу августа волосы все-таки выглядят уставшими, всегда остаются восстанавливающие процедуры в салоне.
Уход за волосами в жаркий сезон сейчас все больше напоминает уход за кожей: защищать, увлажнять и не доводить до критичного состояния. Потому что восстановить волосы после отпуска всегда сложнее, чем просто не забыть про SPF-спрей и панаму.